怀孕一个月失眠怎么回事

怀孕的早期出现失眠，一是与本身的情绪和心态有关系，再就是与这种激素水平的变化也有关。

一般来说，临床上引起失眠的原因有很多，比如说情绪不好、压力大，考虑的问题多焦虑或者是抑郁，这种情况，都会引起失眠的情况，表现为入睡困难多梦或者是早醒这种情况。如果是怀孕期间，特别是早期，这种情况一是与怀孕以后的这种激素水平的变化有关，激素水平的变化有可能会引发这种失眠或者是情绪的这种变化。再一个就是可能与个人的这种心态有关系，考虑的问题多担心，过度的这种担心有时候会引发这种失眠的情况，所以说针对这种情况，一需要多调整好自己的这种情绪和心态，再就是建议了，要多活动，多锻炼，多走走路等等。