饭后老是放屁是什么原因

这种情况多见于消化不良，可以通过饮食方面的调理，避免不适症状的反复发作。

不要吃油腻、生冷、辛辣、过咸、过烫、过酸等刺激性强烈的食物，要清淡饮食，少吃粗糙、难以消化的食物，多吃一些水果蔬菜，补充膳食纤维。三餐要定时定量，切忌饱一顿饥一顿，不吃夜宵，饭后要适当活动，促进胃肠蠕动，促进食物的消化吸收。避免吃饱了就躺着，不要做作。平时要多锻炼身体，通过适当的有氧运动，改善自己的体质，要注意作息规律，不熬夜，避免过度劳累，经常休息不好胃肠道也容易出问题。