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李金梁 心血管内科 主任医师
哈尔滨市第六医院
好评 4.9 icon
接诊量 1.5千
同行认可 100
可开处方
从业24年
服务态度好
专业有效
耐心细致
哈尔滨市
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语音内容:

不需要吃药的。

当患者的血压处在高血压一级状态,可以通过饮食加运动进行治疗。如果患者的高压在140毫米汞柱到160毫米汞柱之间,低压也就是舒张压在90毫米汞柱到100毫米汞柱之间,属于高血压一级。这样我们可以通过饮食,也就是低盐低脂饮食,每天要小于六克的食盐,尽量不去吃猪、牛、羊肉。同时要进行一定的运动,每天微汗状态下,运动40分钟左右。通过这两项就可以有效的控制患者的血压。同时建议保持良好的生活方式,不吸烟,不饮酒。尽可能的早睡早起,不熬夜,缓解压力。这些都可以有效降低血压,并不需要吃药的。