红糖和生姜煮水喝有什么功效

红糖含有丰富的维生素以及人体所需要的微量元素，适当的服用是可以，对身体有好处的。另外，生姜是含有丰富的蛋白质和其他的营养物质，如果是适当的喝一些红糖姜水，这个可以起到补充能量、缓解呕吐、补血补气的作用。对于女性，在来月经的期间也是可以具有一定的调理月经的作用，就是会有在月经期间出现了痛经或者是血气不足、头晕等等，这个在月经期间也是可以缓解疼痛、补血补气的疗效，这个也是一个很好的补品。但平时也需要多注意，不要经常的服用，因为经常服用也是会容易导致上火的，特别有上火体质的人群应该少吃。