茯苓可以每天吃吗

茯苓可以长期少量的服用。茯苓性平，味甘淡，具有利水渗湿，健脾益气，宁心安神的功效，临床中一般都用于治疗水肿胀满，小便不利的症状。

茯苓多糖能够增强吞噬细胞的功能。增强人体免疫力。日常生活中经常食用茯苓可以增强我们的人体免疫力，改善脾虚导致的失眠症状，是比较好的保健养生药材。每天适量的吃一些茯苓，还可以有效的消除体内淤积的水分，对于一些代谢问题导致的水肿有一定的改善作用。并且可以在一定程度上促进新陈代谢的正常运行。但是如果说是未成年人，一般建议不要天天吃茯苓。