俯卧撑对颈椎病有好处吗

俯卧撑对颈椎病是没有什么好处的，俯卧撑最多是可以锻炼这个臂力和锻炼，这些力量对颈椎病没有任何的好处，颈椎病主要是由于长时间的低头伏案工作以及看电脑，低头玩手机，低头打麻将等这些动作，长时间不注意而引起的颈椎退变，颈椎间盘突出造成的，造成颈肩部及上肢的这种放射性疼痛等综合症状为主的一组疾病。

那我们平时能做的保养就是建议不要长时间的低头伏案工作，当坐久了，平时要起来走一走，做一做颈椎保健操，米字操，以及抬头望一望天空，这样对颈椎的保养都很有作用，平时可以多参加羽毛球以及仰泳对颈椎病很有好处。