时差倒不过来睡不着怎么办

在这种情况下，可以临时口服佐匹克隆或者是氯硝西泮之类的睡眠药物进行处理。

但是也一定要注意，有很多情况下，时差倒不过来并不用太特殊的在意。人体的生理就是这样形成的。很多时候是需要适应这个过程，如果确实在后期反反复复，没有办法，而且身体感觉非常劳累，那么再进行口服药物处理，相对比较好。

毕竟是药三分毒，有很多时候会产生依赖性，或者是一些肝肾的毒性，因此建议患者只要不严重影响日常的生活和学习，不感到特别的疲惫，可以并不用太过在意。按照自己的生物钟，适当的经调节就可以了。