秋季男人吃什么补肾壮阳

如果男性有肾阳虚，那么秋季可以吃牛羊肉，鸡肉，牡蛎，韭菜以及秋葵等补肾壮阳。

当然，肾阳虚还需要通过药物调理，效果能快一些。可以吃复方玄驹胶囊，金匮肾气丸，桂附地黄丸，右归丸，肾宝片，八味益肾丸，清宫长春胶囊，锁阳补肾胶囊，锁阳固精丸等药物调理。平时还可以用鹿茸，杜仲，枸杞，人参一起泡酒喝。另外平时饮食也要注意清淡，生冷黏腻的食物不要吃。因为这些容易损伤身体的阳气，而加重阳痿早泄等情况。还有就是要多到户外运动。通过运动可以增加身体代谢，激发阳气，温暖全身。还可以进行艾灸治疗，可以艾灸涌泉，足三里，气海关元神阙等穴位。