母乳期间体内湿气太重怎么办

如果在哺乳期间身体湿气重，多数是由于脾胃虚弱引起的。所以调理的话，第一，药物可以选择参苓白丸，健脾丸，归脾丸，香砂六君子丸二陈丸，补中益气丸，去湿颗粒等药物调理。这些对于哺乳都不影响，还可以用陈皮，茯苓，荷叶，玉米须能泡水喝。第二，饮食要注意清淡，不要吃太多油腻的东西。可以吃芹菜，萝卜，白菜等富含膳食纤维的食物，也可以用莲子，芡实，薏仁等熬粥喝。第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，调节脾胃功能，有利于去除体内的湿气。第四，还可以通过推拿，泡脚等方法健脾祛湿。