睡觉时间长了腰痛是什么原因

睡觉时间长了出现腰痛多是因腰背部的肌肉出现劳损引起，因长时间卧床，腰背部的肌肉处于持续紧张状态，局部出现劳损后，便会有局部的疼痛等症状。

建议在出现腰部疼痛后，尽量多改变腰部的姿势，不要长期处于平躺等等。可以对局部进行一些按摩，以缓解肌肉的紧张状态。如果局部的疼痛症状较重，建议可以在局部外用扶他林乳膏或者口服非甾体类的消炎镇痛药进行治疗，如艾瑞昔布、塞来昔布等等，也可以进行一些相关的理疗以促进恢复。