婴儿睡眠不好是缺什么

婴儿睡眠不好，有可能是缺乏维生素D、缺钙引起的。

因为维生素D缺乏的时候，钙的吸收会受到抑制，从而导致孩子出现缺钙的情况。而且缺钙的时候，孩子有可能会出现睡眠不安，夜惊多汗的情况。如果孩子确实是这种原因导致的，适当的补充维生素D和钙就可以很好的纠正孩子睡眠不好的情况。除此之外，还需要考虑孩子缺乏褪黑素，而褪黑素的合成需要孩子在睡眠的过程当中避免蓝光的不良刺激。如果睡眠环境中，蓝光刺激比较多，就会影响到孩子褪黑素的分泌，从而影响孩子的睡眠质量。所以孩子睡眠的时候，我们应该尽量保证良好的睡眠环境，减少蓝光和噪音的不良刺激。