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杨平原 消化内科 医师
福安市人民医院
好评 4.9 icon
接诊量 5.9千
同行认可 99
可开处方
专业有效
耐心细致
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语音内容:

这种情况多见于消化不良肠道菌群失调,可以口服益生菌制剂,如整肠生,培菲康,通过积极的对症治疗,有利于症状的缓解。

平时要养成良好的饮食和生活习惯,避免不适症状的反复发作。少吃油腻辛辣生冷的食物,不要吃粗糙,坚硬,难以消化的食物。多吃一些山药,油麦菜,小米粥等有养胃作用的食物。三餐应该定时定量,避免饱一顿饥一顿,吃饭的时候要细嚼慢咽,不要胡吃海喝,不吃夜宵。作息要规律,不熬夜,避免过度劳累,多锻炼身体,适当的有氧运动,增强自己的体质。