多吃笋干对肠胃好吗

多吃笋干，对胃肠没什么好处，但也没什么坏处。

平时要多注意保持健康的饮食和生活习惯，才能够拥有一个健康的胃肠。饮食要以清淡为主，多吃新鲜的食物，不要吃隔夜菜、腌制熏制食品。要少吃多餐，细嚼慢咽，避免暴饮暴食，不要胡吃海喝，不要吃夜宵。三餐需要定时定量放几次七分饱，早上要吃得好，晚上要吃得少，中午要吃得饱。平时要多锻炼身体，适当的有氧运动，增强自己的体质，也要注意作息规律，避免熬夜，避免过度劳累。平时可以多吃健脾养胃的食物，比如山药、红枣等。