已通过实名认证
执业资质已审核通过
何燕霞
神经内科
主治医师
浙江省衢州第二中学医务室
好评
4.9
接诊量
1.3万
同行认可
99
认证信息
医生执业资质
执业证书编号: 1103*********82
医生职称信息
实名认证+人脸识别认证
公安系统比对认证通过,所有服务均由医生本人提供
语音内容:
身体虚弱会导致失眠,因为体质虚弱的患者抵抗力比较弱,会导致各种疾病的发生,疾病因素会引起身体不适,产生各种症状会影响睡眠。同时也会造成心理上的压力,会产生焦虑,抑郁等不良的情绪,这种情绪状态,对睡眠也是非常不利的。平时身体虚弱的患者要多参加户外体育锻炼,增强体质,也可以多吃一些温补的食物,要多补充优质动物蛋白,平时要养成良好的睡眠习惯,最好在晚上十点到十点半左右上床睡觉,平时可以在睡前适当的泡澡泡脚,可以促进身体的血液循环,有利于睡眠。本身睡眠不好的患者一定要避免在睡前饮用含有咖啡,酒精,浓茶的食物。