胃虚吃什么好

脾胃虚弱的人在饮食上要注意多吃一些容易消化的食物，例如小米粥、玉米粥、面条、玉米糊。

注意饮食清淡，不要吃生冷、油炸、油腻等不易消化的食物。当然，脾胃虚弱的人也同样要注意补营养，不能只吃淀粉类的食物，也要吃一些富含营养的物质，如果吸收困难的话，可以将肉炖一下，可能会更容易吸收一点。另外，可以服用一些健脾胃的食物来调理，例如小米、南瓜、花生、板栗、胡萝卜等。可以吃一些健脾胃的药物也行，例如赤小豆、薏米、大枣、黄芪、山药等。