小腿肌肉酸痛怎么按摩手法

小腿的肌肉酸痛可以进行一些推拿、按摩的理疗，一般采用点按穴位和拇指和四指的拿法等方法来缓解。

具体需要看肌肉酸痛的原因，有没有跑步、爬山等活动过量，或者是长期一个姿势时间过长，肌肉压迫麻木损伤等情况，可以去医院当面检查一下。如果是因为劳损性的话，可以进行一些按摩和针灸的方法，配合一些活血通络的膏药来缓解。一般用拇指按压疼痛的部位，再配合推拿的方法就可以缓解。