胳膊肘扭伤了筋怎么办最有效

胳膊扭伤导致筋的损伤一般会引起胳膊部位的慢性疼痛，活动受限，严重的话会引起明显的疼痛，活动障碍，一般来说，如果症状比较轻的话，可以注意休息，避免过度活动过度劳累过度负重，避免长时间的反复使用胳膊拿东西。

可以做一些胳膊周围的康复理疗相关治疗，比如说针灸，推拿，按摩，热敷，还可以佩戴胳膊的护具进行保护护具，可以分散胳膊受到的外力限制，胳膊的活动范围，减轻胳膊的疼痛症状。如果胳膊扭伤了，以后疼痛非常明显，或者伴有胳膊的活动障碍，那么这个时候需要去医院做核磁共振检查，明确胳膊部位的筋有没有出现撕裂或者断裂的严重情况。如果说出现了撕裂或者断裂，那么可能需要手术治疗，如果说没有出现撕裂或者断裂，还可以口服非甾体类的镇痛消炎药，比如说双录芬酸钠，洛索洛芬钠还可以局部应用一些活血化瘀膏药，比如说云南白药膏消肿止痛膏等等。