晒太阳能去湿气吗

晒太阳有利于湿气的祛除，可以起到一定的祛湿作用，因为身体的湿气，一个是从皮肤而入，另外就是因为脾胃虚寒导致湿气内生。适当的晒太阳可以减少外湿对人体的入侵，人体也能从太阳中吸取部分的热量来补充自身的阳气。脾阳充足则运化功能正常，湿气自然消除。

但只靠晒太阳去湿力量还是不足的，还必须从饮食和药物等方面综合调理，比如说可以服用参苓白术丸、补中益气丸、健脾消食颗粒、归脾丸、健脾丸、香砂六君子丸等等，平时可以用陈皮、茯苓、荷叶等泡水喝，并且还需要到户外运动，通过运动可以增强脾胃功能，通过排汗，还有利于湿气的排出。