风湿平时应注意些什么

风湿，平时应注意，首先注意防寒保暖，避免受风受凉以及寒冷的刺激。保持环境的清洁干燥，避免潮湿阴冷的环境。

其次，饮食上需要注意清淡、有营养，保证充足的蛋白质摄入，避免辛辣刺激、肥甘厚味的食物。

最后，需要进行适度的锻炼，风湿，如果是在急性期，建议以休息为主，避免过度活动，但是病情得到缓解以后，需要进行适度的锻炼，比较推荐的锻炼方法有慢走、游泳、打太极拳、长拳等。