休息不好眼睛干涩怎么办

眼睛休息不好干涩，要查明原因，对因治疗。引起眼睛干涩的原因有：

一 ，视疲劳。经常看电脑手机是泪液蒸发过快导致眼睛干涩，可以热敷，适当的应用，抗疲劳眼药水，比如玻璃酸钠滴液、人工泪液滴眼液等。

二 ，中老年人由于泪液分泌减退，眼睛干涩夜间明显。早晨起床干涩，多是油维生素A，B缺乏引起的，可以通过食物补充，比如胡萝卜、菠菜、新鲜水果，由于佩戴眼镜而引起。

三 ，大气污染，紫外线等要注意环境的改变，保持环境湿润，避免干燥的环境引起泪液蒸发过快。