女人气血不足怎么调理好

女性气血不足可以通过饮食、药物以及生活方式的调整来进行治疗。

在饮食上可以多吃一些红枣、桂圆、莲子、阿胶、生姜、红糖等食物。可以在中医师辨证论治的指导下来口服中成药或者中药汤剂进行治疗。患者平常要注意休息适当的体育锻炼可以有效的提高身体素质。气血不足的临床表现通常有头晕、耳鸣、失眠、便秘、手脚冰凉、消化不良、食欲不振、容易出汗、眼睛干涩、头发干枯、面色暗沉、乏力等症状。