艾灸后失眠是好现象

艾灸后出现失眠这个并不是一种好的现象。

因为艾灸是属于温热性的疗法，容易损伤身体阴液而出现内火，所以会导致失眠的情况。这种情况要停止继续艾灸治疗并且可以通过以下的方式调理：第一、药物可以选择枣仁安神胶囊、酸枣仁颗粒、六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸以及天王补心丹、柏子养心丹等药物治疗，平时还可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子等泡水喝。第二、平时饮食一定要注意清淡，不要吃太多辛辣刺激的食物，尤其是辣椒和油炸食品，可以吃山药枸杞粥、银耳莲子羹等养阴的食材。第三、平时还可以适当的户外运动，可以打太极拳或者八段锦等养生操。