脾胃气虚消化不好怎么调理

脾胃气虚，消化不好，这种情况要调理的话：

首先，药物可以选择参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸、香砂养胃丸、补中益气丸、保和丸、越鞠丸、人参健脾丸等药物调理，平时还可以用陈皮、黄芪、党参、白术以及山楂等一起泡水喝；

第二、饮食一定要清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，这些都会导致脾胃更加虚弱而影响消化。可以吃牛羊肉、鸡肉、山药等，温补性的食材；第三、还应该适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，调节脾胃功能，促进消化；

第四、还可以进行艾灸治疗，可以艾灸中脘、脾俞、胃俞、足三里等穴位。