荔枝是上火的还是下火的

荔枝是性温，吃的多容易导致上火，所以说，荔枝还是建议少吃。

不同体质的人群来说，起到的作用也是不同的，阴虚火旺的人建议少吃荔枝，脸上有青春痘或者有伤风感冒的患者经常吃荔枝会加重症状，特别是老年人和儿童吃荔枝的时候要限制好量，减少上火的症状，荔枝可以保证血液中的血糖浓度，可以把荔枝浸泡在盐水里，放入冰箱内冷藏一会儿再服用，这样就可以预防上火的症状或者吃荔枝的时候服一些绿豆汤，这样起到一个解毒的作用，也能防止荔枝吃了上火。所以说，传统医学荔枝味甘酸，性温，可以服用一些凉性的水果来中和荔枝的上火。