更年期可以吃阿胶糕吗?

更年期是可以吃阿胶糕的，因为中医认为更年期多数是由于肝肾阴虚的原因引起的，而阿胶糕具有滋阴清热补血的作用。因为我们身体是阴阳平衡的状态，如果阴虚，身体阳气就会相对偏多，从而导致内热，所以更年期会表现出来潮热盗汗、五心烦热、失眠多梦、口燥咽干、舌红少苔等情况，调理方面可以应用六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸等药物进行调理，平时可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬等泡水喝。

另外，平时饮食要注意清淡，不要吃太多辛辣刺激的食物，可以吃山药枸杞粥、银耳莲子羹等养阴的食材，还可以适当的户外运动，比如说打太极拳或者是八段锦等等。