来姨妈第几天可以跑步

女性在来月经期间是不可以进行跑步锻炼的，需要等到月经彻底干净之后才可以。女性在来月经期间，盆腔血管处于充血和瘀血状态，是不能够进行剧烈运动的。否则很有可能会引起月经量异常，出现痛经表现。月经期间不能够进行跑步锻炼，需要等到月经彻底结束之后有了正常的分泌物才可以进行。月经期可以进行一些轻微的运动，比如散步、做瑜伽。如果月经量明显增多或者明显减少，这些都是不正常的情况，需要医院尽快就诊检查。