刮痧能把体内湿气刮出来吗

通过刮痧是可以把体内湿气刮出来的。

因为刮痧可以促进全身气血的运行，打开身体的毛孔，让湿气可以顺着毛孔排出体外，而且刮痧还有调节脾胃功能的作用。当然，还可以通过其他的方法调理：

第一，药物可以选择参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸、二陈丸、补中益气丸、祛湿颗粒等药物调理。平时还可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须泡水喝。

第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物。可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物，也可以用莲子、芡实、薏仁等熬粥喝。

第三，还需要适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，调节脾胃功能，有利于祛湿。