女人更年期可以吃阿胶吗

女性更年期是可以吃阿胶的。

一般在更年期的女性都伴随肾阴虚、肾阳虚或者肾阴阳均虚的一些情况。对于一些阴虚偏于火旺的女性，尽量减少控制阿胶的应用，要注意保持一个良好的心情，维持适度的性生活，调畅情志，防止心理上的早衰。如果存在一些更年期的症状，可以根据具体的舌苔脉象判断所属的症型，进行中医中药的滋养肾经、温肾扶阳，以及阴阳双补的调理。

要注意参加各项体育锻炼，增强体质，调节气血阴阳，注意劳逸结合，生活规律，睡眠充足。饮食要适当的限制高脂、高糖类物质的摄入，注意补充新鲜的蔬菜、水果以及复合维生素，要注意多参加户外的运动。