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赵志杨 普外科 主治医师
解放军联勤保障部队九二二医院
好评 4.9 icon
接诊量 989
同行认可 99
从业17年
高性价比
服务态度好
专业有效
耐心细致
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语音内容:

崴脚了,24小时以内可以采用冰敷,能够减轻皮下的出血,缓解患者的疼痛。

一天冰敷1到2次,一次15分钟即可。一般超过24小时以后,就不能冰敷了。皮下的血肿已经吸收,这时候应该采取热敷,可以促进局部的血液循环。热敷可以每天2到3次,每次十分钟左右,也可以外用活血化瘀的膏药。注意休息,先不要尝试下地活动。