生理期涨奶吸不出来怎么办

生理性涨奶首先可以用热毛巾外敷双侧乳房，同时用双手顺着乳腺导管的方向，乳腺导管的方向是以乳头为中心呈放射状铺设开来的，也就是顺着这个方向按摩乳房，这样有助于奶管的通常，另外可以借助于吸奶器的吸出，如果还是不行可以做乳房的电生理刺激， 这个对生理性涨奶效果还是蛮好的，另外如果奶涨需要减少汤汤水水的摄入，同时要计算侧乳房定期及时排空，这样可以有效预防乳腺炎的发生。