已通过实名认证
执业资质已审核通过
头像
张森茂 皮肤科 主治医师
河南省中医药研究院附属医院
好评 5.0 icon
接诊量 7.5千
同行认可 99
可开处方
从业14年
高性价比
服务态度好
专业有效
耐心细致
郑州市
点击播放医生的语音回答
00:00
1:17
语音内容:

皮肤暗沉无光的关键因素还是年龄的衰老,再就是平时不注意防晒,不注意皮肤的护理,或者是经常熬夜,饮食又不规律。

因此,当发现皮肤出现暗沉无光状态的时候,可以从以下几个方面来进行改善:第一,严格的防晒;第二,规律的作息,尽量不去熬夜;第三,注意营养的均衡,要适当补充高蛋白,然后多吃新鲜的蔬菜水果,保证每天有足够的营养素的摄入;第四,适当加强体育锻炼,锻炼可以增强皮肤的弹性。第五,日常可以选择一些具有抗衰老作用的护肤产品,比如美肌波特冻干粉,能够促进细胞的增殖,从而促进胶原蛋白的合成,增加肌肤弹性,抗衰老,具有很好的改善暗沉无光的作用。