湿气重喝蜂蜜水有用吗

身体湿气重，这种情况喝蜂蜜水是没有作用的，而且有可能会加重身体的湿气。

因为蜂蜜主要是能够起到滋阴润肠的作用，所以如果湿气重，喝了蜂蜜水，有可能会加重身体的湿气。湿气主要还是由于脾胃虚、水谷运化障碍的原因引起的，所以要调理，首先药物可以选择参苓白术丸、健脾丸、祛湿颗粒、二陈丸、香砂六君子丸等等，平时还可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须等泡水喝。另外，就要管住自己的嘴，不要吃太多辛辣、生冷、黏腻的食物，可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物。另外，还需要适当的户外运动，通过运动可以明显增加身体代谢，有利于祛湿，也可以进行汗蒸、推拿等方法调理。