孕妇贫血吃什么食物好

孕妇的贫血大部分见于缺铁导致，所以还是要服用一些含铁较为丰富的食物，这些食物其实主要是以肉类为主，像动物的肝脏含铁也相对较丰富，蔬菜当中一般是深夜的绿色蔬菜含铁相对丰富一些，比方说像菠菜或者一些颜色比较深的绿叶蔬菜。

那么，如果在孕妇怀孕的过程当中发现已经出现贫血了，这个时候可能单从饮食补充的角度来说，可能量不够，因为食物当中的铁含量有限，而且它的吸收率相对低，肉类当中它的吸收率一般不超过20%，植物就更低了，所以这个时候一般还是建议要口服一些补铁的药物。