什么菜对肝脏排毒是好的

生活中可以多吃新鲜的蔬菜和水果，这样对肝脏排毒是有一定效果的，因为这些含有比较多的维生素。有助于补充人体所需的维生素。

促进人体的健康。饮食要注意清淡。不要吃太过于油腻的食物。可以多吃一些高蛋白类的食物。比如鸡蛋清、瘦肉等等。同时，要注意加强体育锻炼。增强身体素质。生活中也要注重对肝脏的体检。以免出现肝脏的疾病。要注意早睡早起，不要熬夜。每天建议至少保证八个小时睡眠时间。