增加雄性激素吃什么食物

增加雄激素可以吃以下食物：

第一动物内脏，由于动物内脏中含有大量的胆固醇，胆固醇作为合成雄激素的主要来源和礼物，所以在雄激素缺乏的人群中，可以大量的摄入动物的肝脏，来促进雄激素的生成，主要包括猪肝，鸡肝，羊肝，鹅肝等动物肝脏有利于促进雄激素的生成。

第二，含有锌的食物含锌丰富的食物，主要包括生蚝、牛奶、牛肉等食物中含锌比较丰富，有利于身体的雄激素的合成。

第三，含钙丰富的食物，含钙多的食物主要包括牛奶、鸡肉、海带、香菇等食物中含钙偏高，有利于雄激素的生成。

第四环境暗酸偏高的食物如陧鱼、海参、虾皮等食物也有利于性激素的生成。