近视眼做什么运动对眼睛好

眼保健操、户外活动、乒乓球、羽毛球等运动对眼睛的视力稳定比较好。

近视属于临床的常见疾病，一般近视是由于眼球前后直径增长，眼球屈光系统所形成的光斑投影在视网膜之前称为近视。近视发生后，首先要佩戴眼镜，同时纠正不正确的用眼习惯，比如长时间近距离看书等防止近视度数增长过多，同时，多进行眼保健操，户外活动两小时以上，多进行乒乓球、羽毛球等运动，能够延缓近视度数的增长，局部按摩、热敷、眼保健操，能够使眼睛的疲劳恢复，在一定程度上能够延缓近视度数的增长，因此，对眼睛有帮助近视的运动一般是让眼睛向远处眺望松弛，睫状肌同时进行按摩来研究缓解眼睛的过度调节，对眼睛有好处。