安神茶有哪些

具有安神效果的茶大致包括以下几种: 第一，蒲公英茶。具有清热解毒，保护肝脏，降低胆固醇的功效，能够有效的促进血液循环，改善脑神经功能，具有一定的安神作用。第二，薰衣草茶。具有疏解压力，使神经松弛，有效的帮助入眠的功效。第三，薏苡仁茶。具有平衡血脂，降低血糖的功效，有效的改善脑供血不足症状，更好地促进睡眠。