脑袋笨反应慢记忆力差怎么办

脑袋笨反应慢记忆力差，有可能和长期的熬夜，睡眠时间严重不足，神经衰弱等有关。可以吃莲子、红枣、桂圆、牛奶等食物，有促进睡眠的作用。失眠也可以服用安神补脑液、谷维素等药物。感觉脑子反应慢，记忆力差，也有可能和脑外伤后遗症，或者患有脑血管的疾病。比如脑缺血，缺氧，老年性痴呆等有关。可以做头部CT，核磁共振等检查。如果有缺血性的脑血管疾病，可以用扩张脑血管的药物以及脑蛋白水解物。可以多吃黑木耳、海带、鱼类、核桃、杏仁等食物，多做有氧的运动。如果是过度脑力劳动导致的记忆力减退，要注意劳逸结合。