睡眠轻是什么原因引起的

睡眠轻也是睡眠障碍的一种，形成的原因与患者个人的情绪、体质都有一定的关系，还有就是生活环境的变化，思虑过度紧张、劳累、精神焦虑都会导致患者出现睡眠比较轻的问题；还有就是不健康的生活方式，比如经常的熬夜，不规律的作息，都容易导致睡眠的深度受到影响，表现为睡眠轻、易醒。神经衰弱的表现也会引起睡眠较轻。因为睡眠轻容易醒，时间长了会导致患者睡眠不足，影响白天的精神，表现为头昏、头沉以及注意力减退等问题。