暖宫食物宫寒吃什么好

宫寒的患者如果是相对比较轻的症状，我们可以用一些益气养血，温通的药物，像是药食同源的生姜和大枣就比较适合。

生姜和大枣泡水，然后大枣有益气养血的作用，生姜有辛温通的作用，对我们全身的气血都有一个调整，对身体的寒症也有一个改善的作用，如果虚寒症状或者是汗血比较明显的话，可以服用羊肉汤，因为当归的养血活血力量更加明显。羊肉呢，也是一个热性的，温补的食物配合食用对我们的宫寒的改善会更加明显。同时，要注意保暖，避免饮食寒凉，在经期的时候可以服用红糖姜茶或者红糖水对我们的身体也是比较有帮助的。