晚饭后肚子胀咋回事

这种情况多见于消化不良、胃肠功能紊乱，可以适当的活动。如散步半个小时，促进胃肠蠕动，促进食物的消化吸收，有利于症状的缓解。

平时要多注意保持健康的饮食和生活习惯，避免腹胀症状的反复发作，必要的时候可以口服助消化药物。如伊托必利、吗丁啉、健胃消食片等改善不适症状，必要的时候也可以挂号消化内科专科治疗。通过胃肠镜、腹部CT、血常规等检查，排除器质性病变，平时不要吃粗糙、坚硬、难以消化的食物。多吃一些水果蔬菜，补充膳食纤维。三餐定时定量，切记暴饮暴食。吃饭的时候要细嚼慢咽。