经期颜色鲜红色正常吗

月经期颜色鲜红是正常的。

在月经期，经血颜色鲜红是比较常见的这种颜色。如果偏暗或者是过于深的颜色，都是大多伴随血瘀或者量小等情况。在经期一定要注意保暖，避免感受寒邪，尽量减少冒雨涉水等情况的出现。要保持正常规律的饮食，避免过食太过辛辣、刺激以及太过生冷、寒凉的食物或者饮品，注意保暖以及注意外阴的清洁卫生，及时的更换卫生护垫。切记不要有性生活、盆浴、游泳、阴道冲洗等操作，注意保持一个良好的心情，月经期阴血偏虚、肝气偏旺，情志容易出现，要保持良好的情绪，避免加重。月经期身体的不适，在月经期要注意适量的运动，避免过于剧烈的运动，平时要注意规律的生活作息习惯以及适量的活动对于调理机体的分泌都是有很好的辅助作用。