55岁记忆力下降怎么治疗

55岁记忆力下降，可以从以下三个方面进行治疗：

一首先要有放松的心情，不要有太大的心理负担，一定要保证充足的睡眠，长期睡眠不好，会是导致记忆力下降，必要时可以服用一些镇静催眠类的药物进行治疗。二、要有良好的生活习惯，不要吸烟、喝酒，在饮食上注意多吃水果，蔬菜多吃富含B族维生素和富含不饱和脂肪酸的食物。平时要注意多参加户外的运动。第三、一定要注意多接触新知识，多掌握一些新技能，增加大脑的知识储备。另外，如患者的记忆力下降，是因为脑血管疾病所引起的，要注意积极的治疗原发疾病。