产后手臂肌肉酸痛怎么办

产后手臂肌肉酸痛一般是由于在生产的过程当中，长时间保持手臂的同一个姿势，引起肌肉持续紧绷收缩，进一步引起肌肉劳损。

如果疼痛症状比较轻的话，可以注意休息，避免过度活动过度劳累过度负重，避免长时间的保持手臂的同一个姿势，避免长时间的使用手臂提拉重物，拿东西等等。

可以做一些手臂部位的康复理疗相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩、热敷，还可以佩戴手臂部位的护具进行保护。

护具可以分散手臂受到的外力限制手臂的活动范围，减轻手臂的疼痛症状。

如果手臂的酸痛持续时间比较长，比较严重的话，还可以局部应用一些活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏消肿止痛膏。

如果酸痛，长时间无法减轻或者有逐渐加重的趋势，还可以去医院做进一步的检查，比如说做核磁共振检查，明确局部有没有什么器质性的病变。