脾虚肝郁气滞胃寒怎么调理

脾虚肝淤气滞胃寒，在日常生活中要注意保持规律的生活作息要保持情绪的稳定，放松心情，注意饮食，要以清淡为主，要荤素营养均衡，适当的加强营养补充维生素，可以适当的运动来增强体质，不要抽烟、饮酒。

建议平时要合理安排好工作和休息的时间，不要将工作中的压力带到生活中，可以多到户外去走走，可以舒缓情绪。肝瘀气滞症的患者容易导致胸胁胀痛、失眠、焦虑、浮躁、抑郁等症状。对于脾胃虚寒的患者，容易表现为手脚冰凉、腹痛和消化不良等症状。