宿醉吃什么能缓解

宿醉指的是喝酒过量以后而引起的次日晨起头疼，胃部不适等其他的症状，因为大量的饮酒之后肝细胞无法将有害物质全部处理，可以通过洗个热水澡来促进血液循环，可以口服蜂蜜和牛奶来减轻酒后头疼的症状。

蜂蜜中含有一种特殊的果糖，能够促进酒精的分解和吸收，减轻头疼，尤其是红酒引起的头痛，同时蜂蜜还有一定的催眠作用能够让人很快入睡，并且第二天晨起也不头疼。

酒后的反应恶心可以通过吃葡萄来改善，因为葡萄中含有丰富的酒石酸能和酒中的乙醇相互结合形成酯类物质，降低体内乙醇浓度达到解酒目的，加一个酸酸的口味，也能够缓解恶心的症状。