胃消化功能不好如何调理

胃消化功能不好调理，需要积极的改善生活习惯和饮食习惯。

饮食方面需要选择好消化的食物。少吃粗糙，坚硬，难以消化的食物。多吃一些富含膳食纤维的水果蔬菜。多喝水能够促进胃肠蠕动，促进食物的消化吸收。三餐要定时定量，避免饱一顿饥一顿。吃完饭后，需要适当的活动，避免吃饱了就躺床上。注意劳逸结合，不要熬夜，避免过于劳累。必要的时候可以挂号消化内科专科治疗。通过胃肠镜等检查，明确胃肠道具体情况。