例假21天来一次正常吗

21天的月经周期是偏短的。教科书上规定，正常月经周期一般在21到31天。小于21天来月经，我们叫月经过频。

月经过频的女性容易贫血，如果长期这样，月经规律，无月经量的异常液，无贫血的症状，21天也可以说是勉强正常的。如果月经周期21天，同时伴随贫血、育龄期不孕等情况，建议您还是需要调整，可以口服短效避孕药调整三个周期看一看。但是不同人体内激素水平代谢有一定的差距，容易受到外界环境、心情以及劳累因素的影响。容易出现月经提前或者是推后的现象，月经周期变短至21天，首先我们要考虑是黄体功能不足所引起的月经缩短。黄体功能不足的女性在怀孕后容易出现流产现象，可以通过经期后服用黄体酮的方法改善。饮食上，我们建议多吃富含蛋白质丰富的食物，建议女性在生活中，紧密观察自己的月经变化。