胃不好能吃蒜吗

胃不好不建议吃蒜。 蒜刺激性特别强，胃不好的人吃进去容易出现胃部不适症状，需要保持健康的饮食和生活习惯才能够拥有一个健康的胃，饮食要以清淡为主，不要吃葱、姜、蒜、辣椒、胡椒等刺激性强烈的食物，要多吃一些水果蔬菜，补充膳食纤维，注意营养均衡，多吃健脾养胃的食物，比如山药、红枣等，三餐应该定时定量，切忌饱一顿饥一顿，睡觉前1到2小时不要吃东西，不要抽烟喝酒，多喝水，少喝咖啡、浓茶等对胃肠道有刺激性的饮品。多锻炼身体，增强体质。