来例假算是身体排毒吗

月经是女性的一种正常的生理现象。是指子宫内膜在卵巢周期性分泌的激素的刺激下，而发生的子宫内膜的增生、脱落，从而导致阴道出血。虽然来月经期间会有经血排出来，随之排出来的还会有子宫内膜的碎片、宫颈的粘液以及脱落的阴道上皮细胞等，但是并不是说来月经就是排毒。另外来月经期间我们要注意保暖，不要吃辛辣刺激和寒凉性的食物，保持外阴的清洁卫生，可以多吃一些洋葱、木耳、蜂王浆之类的富含雌激素的食物。